TÍTULO: GESTIÓN DEL ESTRÉS Y MINDFULNESS
Este curso está abierto a cualquier persona y especialmente a todas aquellas que:
- Tengan mucho estrés en su vida.
- Aprender herramientas de manejo emocional.
- Mejorar su bienestar.
- Incorporar en su día a día el mindfulnessy lo que éste aporta
CONTENIDOS A TRABAJAR
- ¿Qué es el estrés?
- Herramientas para gestionar el estrés.
- ¿Qué es el mindfulness?
- Estrés vs Mindfulness.
- Cómo aplicar el mindfulnessen nuestro día a día.
FECHAS:
Consulta nuevas ediciones en nuestro calendario de cursos.
METODOLOGÍA:
Totalmente práctica en grupos muy reducidos para favorecer la interiorización de los contenidos trabajados.
PROGRAMA COMPLETO
INSCRIPCIÓN Y MÁS INFORMACIÓN:
Inscripción o más información en info@emotivacpc.es o llamando al 622955211 o rellenando el formulario