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Gestión del estrés y mindfulness | EmotivaCPC

TÍTULO: GESTIÓN DEL ESTRÉS Y MINDFULNESS

Este curso está abierto a cualquier persona y especialmente a todas aquellas que:

  • Tengan mucho estrés en su vida.
  • Aprender herramientas de manejo emocional.
  • Mejorar su bienestar.
  • Incorporar en su día a día el mindfulnessy lo que éste aporta

CONTENIDOS A TRABAJAR

  • ¿Qué es el estrés?
  • Herramientas para gestionar el estrés.
  • ¿Qué es el mindfulness?
  • Estrés vs Mindfulness.
  • Cómo aplicar el mindfulnessen nuestro día a día.

FECHAS:

Consulta nuevas ediciones en nuestro calendario de cursos.

METODOLOGÍA:

Totalmente práctica en grupos muy reducidos para favorecer la interiorización de los contenidos trabajados.

PROGRAMA COMPLETO

INSCRIPCIÓN Y MÁS INFORMACIÓN:

Inscripción o más información en info@emotivacpc.es o llamando al 622955211 o rellenando el formulario

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